演唱专辑：心理家务
歌手名称：卡西恩Cacien
制作发行：华纳音乐
发行日期：2024年09月13日
专辑语言：国语
+ L7 z6 Z0 C/ @( m
专辑介绍：
$ k* e  C3 N. E
Intro. x7 R+ F8 [6 w1 H

“卡西恩是一个很自信的人。”是出现在我身上频率最高的认可。( v; n9 |% j8 I- H. r

毋庸置疑，这是优势，是天赋，是值得歌颂的不可多得。

可是自信，自信并不是一劳永逸的盔甲，很多次看起来果敢的背后也伴随着名为敏感、脆弱、胆怯、焦虑等等被定义为“负面”的情绪。7 W' X7 k" u) `5 k  W! I9 r

或许每个人的心里都有一个独属于自己的小房间，里头住着各色的「情绪房客」。定期整理分类情感、释放和接纳情绪，才是让房间保持舒服的秘诀。
, [4 Z: ]# {) F# `; k/ o
当稀松平常的「收纳」、「清洗」、「擦拭」、「晾干」等被注入到分崩离析的境遇，每个程序都会变成情绪自救的运行法则。
" z5 w) Q# i2 Z5 {8 H# B8 d6 M
邀请你，插上耳机，和蒜香公主一起，沉浸式感受她的《心理家务》。; A1 ^  S) P4 i. Z# F1 M) ?

Ⅰ.收纳4 c% E* S* A1 ?) i

情绪交织在一起的时候，更像是一团解不开的乱麻。

狂风骤雨的席卷后，看着散落一地的情绪碎片，轻轻悉数将自己捡起，放在原本的位置。
; Z5 a( |8 b! b- o
这一块是灿烂的我，那一块是阴郁的我… 褪下所有束缚的伪装，拾起藏在角落的碎片。! P1 q; A3 S% d
* R& _8 U2 c7 k
直视过极致的悲哀，才懂得快乐的珍贵，我还能拼凑出完整的自己吗？
) L7 e# W7 \& u- M) d  i% v
Ⅱ.清洗- |( q! g+ h0 ]2 y- T* J
* b; |, {3 P3 o/ o7 J! ?
灰暗的天，脆弱的雨，心情和天气有着如出一辙的阴郁。

湿热的空气，雨雾浸透我的身体。

就算羽翼被打湿也没关系，就算风雨再猛烈也没关系，让落体的自由侵蚀孤独的愁绪。
& V: P2 @+ u: x7 J
能吹散这些烦恼吗？能浇灭这些愁绪吗？我还能等到混沌散尽，看清这个世界吗？$ b# F; ?9 C/ |" L! M
, a& D1 z5 R! h4 O8 r
Ⅲ.擦拭
- g9 ]) k% `$ d
未来的不确定性，总让人反复怀恋着过去。/ J$ _6 f2 ^! n
7 R. |* J! d4 _% {; P" S
对未知无形的恐惧萦绕于心，只得在梦里漫无目的地流浪。$ H/ o7 Z. B/ Q6 q; y

不停地擦干泪花，试图用勇敢拭去害怕，直到看见一片银白的光亮。
. @) u, G* l8 y0 l  J
带我走吧，愿这月光成为我的向导，我能真的远离这片冗杂吗？
2 p, Q- h; N3 Z* I1 |1 S
Ⅳ.晒干

被暖阳晒醒，好闻的香气钻入鼻息。

雨后收获了一个好天气，可雨过却还是会留下一些痕迹。
- b% o5 T% L9 q& z: i
这似乎不是属于我的天晴，阴暗、湿泞却滋生出熟悉的环境。

向前走吗？向着朝霞和和金色的天空走去。
2 R# F4 X- [6 b3 Y& V" K2 ^
犹豫，踯躅，徘徊不定。
+ V) @3 n+ i; x6 I. t. _. @
我能，我做到了，收纳，清洗，擦拭，晒干，一个重新站在阳光下的自己。$ G7 A& B& U2 ?3 A5 H4 A
7 O4 D% P  e& r! e
Outro2 {. T1 T' }$ l5 d& p

房间杂乱需要整理，情绪的小屋亦如是。收纳杂乱、清洗烦恼、拭去恐惧，再晒干自己。是属于卡西恩为自己制定的心理家务流程。或许你也经历过吧，这些“自来熟”的情绪朋友，争先恐后地挤进来，让原本干净整洁的房间变得一团糟。这时候不妨用心理家务的思路来整理一下，找到最适合你的流程，完成一场按部就班又酣畅淋漓的自我疗愈。, R$ B" t' I# Q3 w4 ]( {
9 D, V6 B& o4 j* z
专辑曲目：  g0 Q* a  ~- |3 w

01  - intro: mental chores are necessary
02  - 收纳1 j% E) h1 E- `. g. _
03  - 清洗
04  - 擦拭
05  - 晒干 & o  S7 g; {- s5 y, I0 n
06  - outro: garlica meditation guide
1 M! v% w" z4 q$ Y6 @
在线试听：9 [+ H  x) V; D- R/ K0 v/ d
https://music.163.com/#/album?id=247457322